گرههای عضلانی، نقاط حساس و دردناکی هستند که در اثر تجمع اسید لاکتیک و التهاب در بافت عضلانی ایجاد میشوند. این گرهها اغلب به دنبال فعالیت بدنی شدید، وضعیت بدنی نامناسب و یا استرسهای روزمره پدید میآیند. علت اصلی تشکیل گرههای عضلانی، آسیبهای کوچک و میکروتروماهایی است که به عضلات وارد میشود. این آسیبها باعث […]