اهمیت صبحانه متعادل در سلامت قلب
یک مطالعه جدید نشان میدهد که صرف صبحانهای متعادل و تامین ۲۰ تا ۳۰ درصد کالری روزانه در وعده صبحانه میتواند نقش مهمی در حفظ سلامت قلب ایفا کند. محققان اسپانیایی در این مطالعه به بررسی رابطه بین میزان کالری مصرفی در صبحانه و کیفیت مواد غذایی مصرفی بر سلامت قلب افراد مسن پرداختند. نتایج […]