ساده ترین تمرین ورزشی برای کاهش درد گردن
در دنیای امروز که بسیاری از ما ساعتها پشت میز کار مینشینیم یا با گوشیهای همراه خود سروکار داریم، درد گردن به یکی از شکایتهای رایج تبدیل شده است. خبر خوب این است که با انجام برخی تمرینات ساده ورزشی میتوان به راحتی از شر این دردهای مزاحم خلاص شد. در این مقاله، راهکارهایی ساده […]