یک عامل موثر بر سلامت قلب
در دنیای پرتنش امروز، سلامت قلب به یکی از مهمترین دغدغههای افراد تبدیل شده است. پژوهشهای اخیر نشان میدهند که علاوه بر فعالیت بدنی و تغذیه سالم، خواب نیز نقش بسزایی در حفظ سلامت قلب ایفا میکند. مطالعات منتشر شده در مجله «تحقیقات خواب» اثرات شگرف جملات تاکیدی آرامشبخش بر خواب و در نتیجه، بر […]