نحوه صحیح خوابیدن و اثرات آن بر سلامتی
خوابیدن، یکی از اصلیترین فعالیتهای روزانه هر فردی است که بر سلامت جسمی و روحی او تاثیر میگذارد. سوالی که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند این است: آیا خوابیدن به روی شکم میتواند مضر باشد؟ در این مقاله، به بررسی دقیق این موضوع و ارائه راهکارهایی برای خواب راحتتر خواهیم پرداخت. اثرات خوابیدن […]